ÖFKE’yi DİZGİNLEME
Öfke anında Psikolojik değişimler, fizyolojik etkilere dönüşür… Vücut biyokimyasında Adrenalin gibi hormonlar salgılanır. Nefes alıp verme, kalp atışı hızlanır, göz bebekleri büyür ve tansiyon çıkar…
Bunların hepsi normaldir ve hayatın devamı için gereklidir.Önemli olan burada dozu ayarlayabilmektir. Kişisel Gelişim Eğitmeni MehmetAli Candan konuya ilişkin Duygusal Zeka çalışmalarından edindiği deneyim ve birikimleri Stres ve Öfke Kontrolü eğitiminde katılımcılarla paylaşmaktadır. İnteraktif eğitim modeliyle katılımcıların öfke anında yaşadıkları deneyimleri birebir ele alarak, stresle baş etme yöntemlerini uygulamalı olarak canlandırmakta, nasıl çözüm üretilebileceğinin metotlarına bu eğitimde değinmektedir.
Kişisel Gelişim Eğitmeni, Öfkeyle ilgili kişilerin tutunup kaldığı Öfkenin altında Hayatla ilgili asıl nedenin KAYGI’ların var olmasını göstermektedir. KAYGI küflü bir neşesizlik ile kasvet çökmesi içinde kendini kaybetme HALİDİR.
« hayatın tadı ve anlamı kalmadı, kendimi değersiz hissediyorum, kendimi tanıyamıyorum, uyuyamıyorum, yapmam gerekenlerin bir faydası yok…» ifadeleri kafanızda yankılanıyorsa ve
“Zihin karışıklığı, dikkati toplayamamak ve bellek kaybı” yaşıyorsanız ! Sizin geleceğiniz nokta bunalım ve bitmişlik sendromu olacaktır. Yani Depresyon…Bu rahatsızlığa çağın vebası denilebilir…bu süreç insanları intihar girişimine kadar götüren bir düşünce bozukluğudur. Çözüm ise kendinize yatırım yapmaktır. Kendinizi değiştirmek, kendinizi geliştirmek…
